AKIBAT SERING MENGKONSUMSI MAKANAN
Tentu, berikut adalah beberapa akibat yang bisa timbul akibat sering mengonsumsi makanan secara berlebihan atau tidak seimbang: 1. Obesitas: Konsumsi makanan berlebihan, terutama yang tinggi lemak dan kalori, dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh dan berujung pada obesitas. Obesitas meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. 2. Penyakit jantung: Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke. 3. Diabetes tipe 2: Pola makan yang tinggi gula dan karbohidrat sederhana dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan memicu resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2. 4. Gangguan pencernaan: Makanan yang berlemak tinggi atau tidak sehat dapat mengganggu fungsi pencernaan dan menyebabkan masalah seperti sembelit, diare, atau sindrom usus iritabel (IBS)